Β-隱黃素食物

β-隱黃質是一種存在於柑橘的色素，屬於類胡蘿蔔素的一種。並被歸類於葉黃素類。人體無法自行合成，必需從植物或部份動物中攝取。 ○β-隱黃質可有效預防骨質疏鬆症。藉由其 ...

β-隱黃素 β-隱黃素(β-cryptoxanthin)是一種富含於溫州蜜柑（Citrus Unshiu）的橙色色素，溫州蜜柑是日本橘子的總稱。 除了橘子，β-隱黃素還存在於紅辣椒、木瓜、柿子、枇杷等。

2019年11月23日 — 格外推薦吃橘子的原因，是因為在所有食物當中，橘子內含的β-隱黃素最豐富。 舉例來說，與同為柑橘類的水果相較之下，橘子的β-隱黃素分量比柳橙多19倍 ...

2019年1月19日 — 台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科主任洪若樸表示，「β-隱黃素」是類胡蘿蔔素，具有高抗氧化作用，還能夠幫助抑制「破骨細胞」，降低骨質疏鬆風險。

2022年2月11日 — 它們分別是α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β-隱黃素，故當我們攝取含這三個營養素的食物時，能獲得維生素A的保健功能，包括促進皮膚黏膜健康、幫助視覺正常、 ...

2022年9月28日 — 葉黃素(Lutein). 菠菜、芥藍菜、甘藍類等深綠色蔬菜. 玉米黃素(Zeaxanthin). β-隱黃素(β-cryptoxanthin). 甜椒、玉米、南瓜、木瓜、柳丁. 考量葉黃素與 ...

2020年11月2日 — 綠色花椰菜富含β胡蘿蔔素、葉黃素，β胡蘿蔔素有助維持在暗處的視覺，增進皮膚與黏膜健康。 食物名稱. 葉黃素+玉米黃素含量(每100公克). 1.

它們分別是α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β-隱黃素，故當我們攝取含這三個營養素的食物時，能獲得維生素A的保健功能，包括促進皮膚黏膜健康、幫助視覺正常、提升免疫等。 抗氧化 ...

2022年3月21日 — 植物性食物——富含類胡蘿蔔素：深綠色蔬菜（菠菜、綠花椰菜、芥藍菜）、橘黃色蔬果（紅蘿蔔、南瓜、玉米、番茄、甜椒）。 動物性食物——富含維生素A：蛋黃、 ...

β-隐黄质是一种类胡萝卜素，有助降低罹患癌症和其他退行性疾病的风险。富含β-隐黄质的食物都含有丰富的抗氧化剂并与维生素A关连，其中有窝瓜、辣椒、橙和 ...